YOGA & FJELL 9.-12.
SEPTEMBER 2021
For syvende gang ønsker vi velkommen til en langhelg med yoga, frisk fjelluft og deilig hjemmelaget vegetarmat!
Våkn opp ved foten av Romsdalsfjellene, gjør yoga i Romsdal Yoga sine nye fine lokaler og nyt god og sunn mat. I tillegg får du guidet tur over fantastiske Romsdalseggen – Norges nye fjellklassiker.
Program
Torsdag
17.00 Ankomst. Eller så tidlig du vil.
18.00-20.00 Ashtanga yoga: Intro og ledet klasse.
Kveldsmat
Fredag
08.00 – 15.00. Guidet tur over Romsdalseggen
16.00-17.00 Yin yoga
Middag
Lørdag
09.00 -11.00 Ashtanga yoga
11.00-12.00 Økologisk vegetarlunsj på kafeen Sødahlhuset.
Slapp av med en bok, gå tur eller besøk en av de mange klatreveggene i området.
17.00- 18.00 Yin yoga
Middag
Søndag
09.00-12.00 Ashtanga yoga
Pris
Ordinær// 4500,-
Earlybird// 3900,- påmelding innen 1.juli
Kun 14 plasser.
Påmelding til ingrid@romsdalyoga.no
Betaling via Vipps.
Om vi må avlyse pga. corona så får du refundert hele avgiften.
Om du selv blir syk, så er du selv ansvarlig for å ha forsikring, vi refundere ikke ved sykdom.
Prisen inkluderer:
*5 yogaøkter
*økologisk Lunsj på kafeen Sødahlhuset (Lørdag)
*Alle måltider
*overnatting på dobbeltrom
*Guidet tur over Romsdalseggen
Litt om helga
Romsdalseggen
Romsdalseggen har på kort tid blitt en av Norges mest omtalte fjellturer. Og omtales ofte som "den nye beseggen". Og det er ikke uten grunn. Den 6 timers lange fjellturen fra Vengedalen og ned til Åndalsnes byr på spektualær utsikt i fantastiske omgivelser. Lonley planet har kåret turen til den åttende fineste fotturen i verden!
Romsdal Lodge
Helga tilbringes på Romsdal Lodge, et meget personlig og fantastisk koselig lite tun bestående av to nyrenoverte små hus. Romsdal Lodge ligger ved foten av fjellene i Isfjorden, med fantastisk utsikt ut mot Romsdalsfjella. Vært hus har plass til 7 personer fordelt på et trippelrom og to dobbeltrom.
Yoga
Romsdal yoga åpnet januar 2013 og har nylig flyttet inn i større og nye lokaler i sentrum av Åndalsnes, 6 min kjøretur fra Isfjorden og Lodgen. Her undervises det først og fremst tradisjonell Ashtanga yoga og Yin yoga. Alle yogaøktene foregår i studio, men om været er varmt og godt så tar vi noen av øktene utendørs. Timene blir lagt opp i forhold til gruppas nivå. Det kreves ikke mange år erfaring med yoga, men noe erfaring kan være nyttig. Ingrid er helgas instruktør.
Maten
Alle måltider er hjemmelaget og vegetariske og vi tar hensyn til allergier etc. Helgas kokk er Ingrid, hun elsker å lage mat og har alltid vært et ivrig amatørkokk. Hun stiller ofte opp som Romsdal Lodge sin "lodgekokk" og kokkelerer for større grupper, hun har også vært meg å drive og starte lunsjtilbudet ved kafeen Sødahlhuset.
Har du spørsmål så er det bare å ta kontakt med Ingrid på ingrid@romsdalyoga.no eller per telefon på 48606966.
Påmelding via Vips eller mail til ingrid@romsdalyoga.no, så får du faktura på mail.
Velkommen til Romsdalen!