Workshop med Pernille Bønkan 

26.-28. november 2021

pernille bilde .JPG

Denne helgen vil Pernille dele av sin sammensatte og lange erfaringer med å formidle bevegelse, yoga og hvordan jobbe i relasjon til andre kropper. 
Videre vil helga handle om å åpne opp for en dypere intuitiv lytting til seg selv og andre.

Slik at vi kan bygge opp et sterkere og mere kraftfullt sanseapparat. 

Workshopen er tilpasset for alle nivåer. Så her trengs ingen erfaring fra før. Kom som du er!

Program

 

Fredag 


18.00-20.00 ledet klasse og meditasjon. 

Lørdag & søndag 


07.00 - 08.30 Mysorestyle 


08.30 - 10.00 Ledet klasse 

( for du som er litt fersk til yoga ) 

10.00-11.30 Lunsj 

11.30-13.00 Partnerarbeid. Acroyoga og kontaktimpro øvelser. 

13.30-15.30 : Assistering, "hands-on" berøring, lytting til seg selv og andre. 

Priser


Hele helga 2000,- 


Kun fredag 550,- 


Kun lørdag eller søndag 850,- 

 

Velkommen til en helg stappfull av inspirasjon og varme 

Ps: Det er ikke nødvendig å ha med partner. 

 

 

Om Pernille 


Pernille har hele sitt liv jobbet med kropps og energi arbeide. 
Allerde som ung danser var hun introdusert for østlige tilnærminger til kropp og sinn med Akupunktur, Qi gong Tai chi, Yoga, Aikido . Det preget mye av hennes tilnærming til dans og scenekunst, i hennes proffesionelle karriere.

Etterhvert ble Yogan gradvis en livstil og hennes hverdag. 
Hun har de siste 15 år drevet Puroyoga i Oslo. Hun overtok som hovedlærer etter at hennes lærer Alexander Medin viet sin fulle oppmerksomhet til Nøsen 2018. 

Utover å drive Puroyoga og undervise yoga på heltid, har Pernille lang undervisningserfaring. Hun har undervist og koreografert dans på Khio, Norske Balletthøyskole, Bårdar, Kulturskolen på Schous og Proda. Hun har også laget arbeidet for bla National balletten, Nytt dansk danseteater og andre fri grupper.

Partnerarbeid har alltid vært sentralt både i dansen og yoga for Pernille. Hun har alltid vært opptatt og fasinert av samspill og møte mellom to «kropper» Både klassiske teknikker fra ballett og kampsport til mer intuitive tilnærminger som feks kontaktimprovisasjon, bodymind sentring o.l arbeid.