Bedrift & privat timer

Uansett om din arbeidsplass er preget av mye stillesitting eller hard fysisk aktivitet, vil mye lik aktivitet over tid kunne føre til belastningsskader for utsatte ledd og muskelgrupper. Både forskning og erfaring viser at arbeidsgivere som investerer i sine ansattes helse, får svært mye igjen i form av bedre fysisk og psykososialt miljø, samt lavere sykefravær.

Yoga er en helhetlig treningsform som fokuserer på sammenhengen mellom pust og bevegelse, og bidrar til å forebygge både fysiske og mentale belastningsskader hos ansatte. Yoga på jobben motvirker stress, myker opp stiv nakke og rygg, og øker trivselen og konsentrasjonen for de ansatte. Yoga kan rett og slett bidra til økt produktivitet for din bedrift!

Romsdal yoga kan skreddersy yoga for din bedrift og tilbyr en rekke ulike opplegg:

  • Ukentlige timer for din bedrift i Romsdal yoga sine lokaler fra 45 til 90 min.

  • Yogatimer for de ansatte i bedriften i arbeidstiden. Disse timene kan variere fra 20-90 minutter og kan foregå i kontorlandskap eller for eksempel i kantine, treningsrom eller allrom.

  • Gode rabattordninger ved sponsing av kurs til ansatte.

  • Sosiale happenings, teambuilding eller workshops for ansatte ved bedriften. Mulighetene er mange.

Romsdal yoga tilbyr også Yoga PT. Privat timer for deg som vil lære yoga med privat oppfølging. 

Er du er mindre gruppe som ønsker privat- time så arrangerer vi også det. 

Priser

Yoga PT 60 min // 800,- 

Grupper opp til 10 personer 60 min // 2000,- 

Grupper fra 10-20 personer 60 min // 2500,-

Følg oss

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Romsdal yoga Tlf: 48606966 epost: ingrid@romsdalyoga.no Foto og film Matti Bernitz Pedersen.