Yoga og fjelluft

 

IMG_3389

 

7. – 10. september 2017

NB: 1 plass igjen!  

Velkommen til en langhelg med yoga, frisk fjelluft og deilig hjemmelaget vegetarmat!
Våkn opp ved foten av Romsdalsfjellene, gjør masse herlig  yoga og nyt god og sunn mat. I tillegg får du guidet tur over fantastiske Romsdalseggen – Norges nye fjellklassiker. 

 

Program: 

Torsdag:

17.00 Ankomst. Eller så tidlig du vil.

18.00-20.00 Ashtanga yoga: Intro og ledet klasse.

Kveldsmat

Fredag

08.00 – 15.00. Guidet tur over Romsdalseggen

16.00-17.00 Yin yoga

Middag

Lørdag

09.00 -11.00 Ashtanga yoga

11.00-12.00 Økologisk vegetarlunsj på kafeen Sødahlhuset.

Slapp av med en bok, gå tur eller besøk en av de mange klatreveggene i området.

17.00- 18.00 Yin yoga

Middag

Søndag

09.00-12.00 Ashtanga yoga

 

Litt om helga 

Yoga 

Romsdal yoga åpnet dørene januar 2013 og høsten 2014 flyttet vi inn i helt nye og større lokaler på Åndalsnes. Her undervises det først og fremst tradisjonell Ashtanga yoga og Yin yoga.  Alle yogaøktene foregår i studioet, men om været er varmt og godt så tar vi noen av øktene utendørs. Timene blir lagt opp med hensyn til gruppas nivå. Det kreves ikke mye erfaring med yoga, men noe erfaring kan være nyttig. Ingrid er helgas hovedinstruktør og Sturla er helgas andre instruktør og fjellguide.

Les mer om instruktørene

Les mer om Ashtanga yoga

Les mer om Yin yoga

 

Mat

Alle måltider er hjemmelaget og vegetariske. Frokosten er selvbetjent, mens resten av måltidene blir servert. Helgas kokk er Ingrid, hun elsker å lage mat og har alltid vært en ivrig amatørkokk. Hun stiller ofte opp som Romsdal Lodge sin “lodgekokk” og kokkelerer for større grupper. Hun har også vært med å drive og starte lunsjtilbudet ved den økologiske kafeen Sødahlhuset.

Romsdalseggen

Romsdalseggen har på kort tid blitt en av Norges mest omtalte fjellturer. Og omtales ofte som “den nye Besseggen”. Og det er ikke uten grunn. Den 6 timers lange fjellturen fra Vengedalen og ned til Åndalsnes byr på spektualær utsikt i fantastiske omgivelser. Lonley Planet har kåret turen til den åttende fineste fotturen i verden!

Informasjon om turen

Artikkel i VG

Romsdal Lodge 

Helga tilbringes på Romsdal Lodge, et meget personlig og fantastisk koselig lite tun bestående av to nyrenoverte små hus. Romsdal Lodge ligger ved foten av fjellene i Isfjorden, med fantastisk utsikt ut mot Romsdalsfjella. Hvert hus har plass til 7 personer fordelt på et trippelrom og to dobbeltrom.

Mer om Lodgen

Priser

Ordinær// 4500,-

Earlybird// 3900,- påmelding innen 1.juli

Prisen inkluderer:
5 yogaøkter
Alle måltider
Overnatting på dobbelt/trippelrom
Guidet tur over Romsdalseggen

Påmeldingen er i utganspunktet bindende, men ved avbestilling gjelder disse betingelsene:
Avbestiller du inntil 3 måneder før yogaretreaten får du full refusjon.
Avbestiller du inntil 1 måned før yogaretreaten får du 50 % refusjon.
Avbestilller du under 1 måned før yogaretreaten får du ingen refusjon.
Vi anbefaler deg å kjøpe reiseforsikring slik at du får dekket utgiftene dine om du blir forhindret fra å komme i siste liten på grunn av sykdom.

NB! Kun 14 plasser.

Påmelding under fanen pris/påmelding.

NB: merk påmeldingen med yoga og fjellhelg.

Velkommen !