Instruktører

Ingrid Devor

IMG_7066-2

Ingrid er eier og daglig leder av Romsdal yoga. Hun har bakgrunn fra dans, og har i mange år jobbet som danse-, aerobic-, og yogainstruktør ved treningssenterkjeden Elixia i Oslo og Trondheim. Hennes første møte med yoga var på Elixia som 19 åring. Og derfra økte gradvis interessen som førte fram til at hun begynte å undervise yoga i 2008.

Foruten treningssenterbransjen har hun også blitt hyret inn til å undervise yoga for flere store bedrifter som Statoil og Mills, samt for departementene i regjeringskvartalet. Ved siden av yogaen driver Ingrid også Romsdal Hip Hop, hvor hun underviser dans til barn og unge.

Ingrid er godkjent Energy-yogainstruktør gjennom Elixia, og sertifisert Ashtanga-yogainstruktør gjennom Yoga Alliance sitt Teacher Training Program ved Puro Yoga i Oslo (RYT 200) under ledelsen av Alexander Medin. Hun har også kurset seg i barneyoga gjennom Groovy Kids Yoga. Og fullført lærerutdannelse i Yin yoga under ledelsen av senior instruktør Ullrica Norberg.

Ingrid har hovedansvar for undervisningen ved Romsdal yoga og underviser størstedelen av kursene.

 

 

Sturla Grøtta Grav 

IMG_3513

Sturla ble introdusert for yoga i 2008, og har praktisert jevnlig siden 2010. Hans første møte med yoga var gjennom samboer Ingrid som tok ham med på Energy yoga-timer på Elixia. Derfra begynte han på kurs i regi av Puro yoga og fortsatte å praktsere der og på Elixia. Sturla har en allsidig bakgrunn fra idrett, og har hele livet vært meget fysisk aktiv. Spesielt innen fotball, og i dag klatring og friluftsliv. Sturla har mastergrad i idrett og friluftsliv. Han har jobbet som idrettsfagslærer ved Lørenskog vgs og i dag jobber han som engelsk- og kroppsøvingslærer ved Rauma vgs. Han bruker mye yoga i undervisningen og ser at dette er et verdifullt verktøy å ha med som lærer.

Våren 2015 fullførte Sturla sin lærerutdannelse (RYT 200) ved Puro Yoga under ledelsen av Alexander Medin.

Sturla underviser Ashtanga mann og fungerer som vikar.

 

 

 

 Eivor Bjørndalsæter

IMG_3481

Eivors første møte med yoga var da hun som 16-åring begynte på danselinja på «Katta» i Trondheim. Yogaen fortsatte å dukke sporadisk opp i ulike former i flere år, men det var først tolv år, to barn og et Romsdal yoga senere at hun begynte å praktisere jevnlig. Hun jobber til daglig hos AAK Safety på Åndalsnes, mens fritiden tilbringes med med familie og venner; gjerne ute på tur eller under en klatreklippe. For Eivor handler yoga enkelt og greit om å styrke, tøye, bøye og balansere en kontorkropp som savner dansingen, samt å få en stille stund i en aktiv hverdag.

Eivor underviser Ashtanga I.

 

 

 

 

Marte Kjøpstad 

IMG_3407

Marte sin interresse for yoga har utviklet seg over flere år og har vært noe som har kommet og gått avhengig av hvor hun har bodd og tilbudet i nærheten. Første møte, i 2007, var preget av noe skepsis. Marte kunne ikke tro at en person med hennes utålmodighet kunne like yoga, men hun bestemte seg for å gå «all in», la alle hemninger og tanker fare, og bli med på det som skjedde. Det som da skjedde var en opplevelse av ro hun sjelden har opplevd andre steder. Marte oppdaget at yoga var en perfekt motvekt til andre aktiviteter, og derfor vender hun stadig tilbake til matta. Etter at hun ble fast elev hos Ingrid og Romsdal yoga har praksisen også blitt mer etablert.

Utenfor matta er Marte mor, samboer og arbeider som ambulansearbeider. Hun prøver fortsatt å få klemt inn de andre tingene som hun digger for eksempel klatring, stisykling, jogging, fjelltur eller friluftsliv, og hun eeeeelsker å lage mat.

Marte fungerer som vikar.

 

 

Solvor Fuglestad

IMG_6993-2

Solvor bor på Vågstranda og jobber på sjukehuset i Ålesund. Hennes første møte med yoga var ashtanga yoga på Vågstranda med Ingrid i 2013.

Som relativt aktiv person og løpeentusiast , var det lite tenkelig at dette skulle være noe for henne men yoga presentert i Ingrids ånd, gjorde at alle forbehold forsvant. Det var først og fremst den fysiske treningsaspektet ved Ashtanga yoga som fenget – kombinert med en egen opplevelsen av ro. Nytten av yoga viste seg også fort i travle og hektiske arbeids- og hverdager
Etter hvert som en gryende forståelse av yoga oppstod ble også den filosofiske og åndelige delen av yoga et hyggelig møte – en opplevelse av å komme hjem.

Våren 2015 fullførte hun lærerutdannelsen i Ashtanga yoga (RYT 200) ved Puro yoga i Oslo med lærer Alexander Medin.

Solvor underviser Ashtanga Vågstranda.

 

Marianne Egset Wiik 

unnamed-9I 2014 meldte Marianne seg på en yoga- workshop i Tomrefjorden for å prøve noe nytt. Hun hadde tidligere oppdaget pustens innvirkning på spenninger i kroppen gjennom pilates og visste at yoga fokuserte på noe av det samme.

Allerede etter første time med ashtanga yoga var Marianne hekta. Det var fysisk krevende, hun opplevde at hun mestret og at det ga henne noe hun ikke visste at hun trengte.
Marianne fant kort etter veien til Romsdal Yoga og ble fast inventar på timene til Ingrid. Siden hun ble bitt av basillen har Marianne hatt et ønske om å oppleve og lære mest mulig om yoga. Hun har oppsøkt workshops og yogastudioer på sine mange reiser og opplever at yoga gir henne tid til seg selv, ro, balanse og styrke.

Marianne bor sammen med sin datter på Vestnes og jobber som barnevernspedagog. Ved siden av yoga, bruker hun fritiden til å pleie forholdet til nære og kjære, fjell og netflix.

Marianne har nå en 40 timers teacher training i yin yoga med Ulrica Nordberg og en 10 timers teacher traning i Groovy kids, yoga for barn, med Greville Henwood. 

Marianne underviser Ashtanga Tresfjord

 

Pernille Hamre Skoglund 

IMG-20170329-WA0001Pernille er nyinnflytter og ble fristet av Romsdalen sine vakre fjell. Hun har en allsidig bakgrunn fra håndball, fotball, dans, løping, fjellturer, ski og litt klatring. I 2009 fikk hun øynene opp for Yoga, da hun på treningskjeden 3T i Trondheim deltok på det de kalte dynamisk Hatha yoga. I tiden etter dette har Pernille praktisert yoga på Oslo Yoga, og har erfaring fra timer som Ashtanga, Yin, Jivamukti, Dynamisk Yoga og Vinyasa.

Yoga for Pernille handler om mange ting, men det er to ting hun trekker frem som viktig i sin daglige praksis. Det handler om en egentid og kontakt med seg selv gjennom bevegelse og pust; en indre ro og avkobling fra hverdagen. Og det handler om det fysiske, i form av styrke og fleksibilitet.

Vinteren 2017 fullførte Pernille sin lærerutdannelse (RYT 200) ved Shades Of Yoga, som er en del av Yoga Alliance. Dette var under ledelse av Tracey Rohan Irwin, og Restuning Sanidi.